По теме лечение запоров нашлось 7 видео

Лечение запоров у взрослых: что помогает наладить стул

Запор это не только редкий стул. О проблеме говорят также твёрдые или комковатые каловые массы, необходимость сильно тужиться, болезненная дефекация или ощущение неполного опорожнения кишечника. Причины могут быть связаны с питанием, недостатком жидкости и физической активности, привычкой подавлять позыв, лекарствами или заболеваниями.

Если запор возник недавно и нет тревожных симптомов, обычно начинают с коррекции рациона, питьевого режима, двигательной активности и привычек при посещении туалета. При сохраняющихся или повторяющихся симптомах требуется консультация врача для выяснения причины.

Что делать при запоре в первую очередь

Главная задача сделать стул мягче и восстановить регулярное опорожнение кишечника без чрезмерного натуживания.

• Постепенно увеличьте количество пищевых волокон за счёт овощей, фруктов, бобовых, овсяных и цельнозерновых продуктов.
• Поддерживайте достаточное употребление жидкости, если врач не назначал ограничение жидкости.
• Добавьте регулярную физическую активность, например ежедневную ходьбу.
• Не подавляйте позыв к дефекации.
• Выделяйте достаточно времени для туалета. Некоторым людям помогает небольшая подставка под ноги, чтобы колени находились выше уровня бёдер.

Увеличивать количество клетчатки лучше постепенно: резкое изменение рациона может усилить вздутие. Эффект от изменения питания и образа жизни иногда появляется не сразу.

Какие лекарства применяют при запоре

Если изменения образа жизни недостаточны, врач или фармацевт может помочь подобрать слабительное. Препараты отличаются механизмом действия и скоростью эффекта, поэтому универсального средства для всех случаев нет.

Например, осмотические средства действуют за счёт увеличения количества воды в кишечнике. Лактулоза обычно начинает работать через 2–3 дня, тогда как некоторые стимулирующие препараты действуют быстрее.

Не стоит самостоятельно принимать слабительные длительно или постоянно менять препараты без выяснения причины запора. При недостаточном эффекте после нескольких дней применения безрецептурного средства рекомендуется обратиться к врачу или фармацевту.

Когда запор требует обращения к врачу

Если проблема повторяется, не проходит после обычных мер или появилась заметная перемена привычного характера стула, важно искать причину, а не просто регулярно принимать слабительное.

• кровь в кале или чёрный стул;
• необъяснимая потеря веса;
• постоянная или выраженная боль в животе;
• резкое изменение привычного характера стула;
• регулярное вздутие и длительные запоры;
• запор, который не улучшается на фоне лечения.

Сильная боль в животе, вздутие, рвота и невозможность одновременно опорожнить кишечник и отойти газам могут быть признаками кишечной непроходимости и требуют срочной медицинской оценки.

Почему запор может возвращаться

Разовое затруднение дефекации и хроническая проблема не одно и то же. Запор может поддерживаться малоподвижным образом жизни, недостатком клетчатки, изменением режима питания, некоторыми лекарствами или заболеваниями. Отдельное внимание стоит уделить препаратам, которые способны вызывать запор, включая некоторые опиоидные обезболивающие.

Поэтому устойчивый результат зависит не только от выбора слабительного. Важно понять, почему изменился стул, и устранить фактор, который поддерживает проблему.

Видео о лечении запоров

Если вы хотите посмотреть материал по теме, на сайте доступно видео «Лечение запоров». Оно может помочь разобраться в основных подходах к коррекции питания, режима и медикаментозной терапии. При наличии тревожных симптомов просмотр видео не заменяет очную медицинскую помощь.

Частые вопросы

Сколько раз в неделю должен быть стул?

У людей нормальная частота дефекации различается. Важны не только цифры, но и изменение привычного режима, твёрдость стула, болезненность и необходимость сильно тужиться.

Помогает ли вода при запоре?

Достаточное потребление жидкости способствует поддержанию мягкости стула, особенно при увеличении количества клетчатки. Если врач ограничил жидкость из-за другого заболевания, режим питья следует согласовать с ним.

Можно ли постоянно принимать слабительные?

Самостоятельное длительное применение слабительных нежелательно. Конкретный препарат и продолжительность лечения зависят от причины запора и состояния человека.

Что делать, если запор сопровождается кровью?

Кровь в кале не следует автоматически связывать только с запором или геморроем. При таком симптоме необходимо обратиться к врачу для выяснения причины.

Когда запор становится хроническим?

Хронический запор оценивают не только по продолжительности, но и по совокупности симптомов и их регулярности. При длительно сохраняющейся проблеме необходима медицинская оценка, особенно если появляются дополнительные симптомы.

Лечение запора начинается с оценки симптомов и возможных причин. При лёгком эпизоде часто достаточно изменить питание, питьевой режим, активность и туалетные привычки. Если проблема повторяется или появляются кровь, боль, потеря веса и другие настораживающие признаки, правильнее не маскировать симптомы слабительными, а обратиться за медицинской помощью.