По теме профилактика тромбоза нашлось 7 видео

Профилактика тромбоза: что помогает снизить риск образования тромбов

Профилактика тромбоза прежде всего связана с контролем факторов риска, достаточной физической активностью и своевременной оценкой необходимости медицинской профилактики. Особенно важно это при длительной неподвижности, после операций и травм, при беременности, онкологических заболеваниях и наличии тромбоза в прошлом.

Что такое тромбоз и почему он возникает

Тромбоз образование кровяного сгустка внутри сосуда. Для профилактики важно понимать, что риск определяется не одним обстоятельством, а сочетанием факторов. Существенную роль играют застой крови при неподвижности, изменения свертывания и повреждение сосудистой стенки.

Наиболее известный вариант тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Опасность заключается в том, что часть тромба может переместиться с током крови и вызвать тромбоэмболию легочной артерии.

Кому особенно важна профилактика

Повышенное внимание требуется людям, у которых присутствуют один или несколько факторов риска:

• перенесенный ранее тромбоз или тромбоэмболия;
• длительная неподвижность или постельный режим;
• недавняя операция или серьезная травма;
• онкологическое заболевание;
• беременность и послеродовой период;
• избыточная масса тела;
• наследственная предрасположенность к повышенному свертыванию крови;
• длительные поездки с продолжительным сидением.

При сочетании нескольких факторов риск может существенно отличаться от риска у человека без них. Поэтому профилактика после операции или при серьезном заболевании должна подбираться индивидуально.

Как снизить риск тромбоза в повседневной жизни

Для человека без специальных медицинских показаний основа профилактики не лекарственные препараты, а активный образ жизни и уменьшение продолжительных периодов неподвижности.

Двигайтесь регулярно

Длительное сидение способствует застою крови в венах ног. Полезно регулярно вставать, ходить и менять положение тела. При работе за компьютером не стоит проводить много часов подряд практически без движения.

Учитывайте риск во время поездок

Поездки продолжительностью более четырех часов могут повышать риск тромбоза из-за длительного сидения. Во время путешествия желательно периодически двигать ногами, менять положение тела и при возможности вставать и ходить. Если у человека уже был тромбоз или присутствуют другие факторы риска, вопрос дополнительных мер лучше заранее обсудить с врачом.

Поддерживайте здоровый вес и физическую активность

Ожирение относится к факторам риска венозной тромбоэмболии. Регулярная физическая активность одновременно помогает контролировать массу тела и уменьшает продолжительность неподвижности.

Нужны ли лекарства для профилактики

Самостоятельно принимать антикоагулянты «для разжижения крови» не следует. Эти препараты применяются для профилактики у определенных пациентов, когда ожидаемая польза превышает риск кровотечения.

В стационаре необходимость профилактики оценивается с учетом заболевания, операции, подвижности и других факторов. В зависимости от ситуации врач может выбрать лекарственную профилактику или механические методы. В медицинских рекомендациях среди способов профилактики венозной тромбоэмболии рассматриваются антикоагулянты, ранняя активизация и механические методы.

Какие симптомы нельзя игнорировать

Профилактика не заменяет обращение за медицинской помощью при появлении подозрительных симптомов. Односторонний отек ноги, боль или болезненность, ощущение тепла и изменение цвета кожи могут встречаться при тромбозе глубоких вен.

Внезапная одышка, боль в груди, учащенное дыхание, кровохарканье, выраженная слабость или потеря сознания требуют срочной медицинской оценки, поскольку такие проявления могут быть связаны с тромбоэмболией легочной артерии.

Главное о профилактике

Универсальной схемы для всех не существует. Здоровому человеку важнее всего регулярное движение и сокращение времени неподвижности. При операции, госпитализации, беременности, онкологическом заболевании или перенесенном тромбозе тактика меняется и определяется индивидуальным риском.

Видео по теме поможет наглядно разобрать факторы риска, основные меры профилактики и ситуации, когда требуется консультация специалиста.

FAQ

Можно ли предотвратить тромбоз только физическими упражнениями?

Нет. Физическая активность важна, но при высоком индивидуальном риске ее недостаточно. В таких ситуациях врач может назначить специальную профилактику.

Опасен ли тромбоз во время длительного перелета?

Риск существует, особенно при продолжительном сидении и наличии дополнительных факторов риска. Для поездок более четырех часов рекомендуется регулярно двигать ногами и по возможности ходить.

Нужно ли пить больше воды для профилактики тромбоза?

Специального универсального объема воды для предотвращения тромбоза нет. Важно поддерживать обычный достаточный питьевой режим с учетом состояния здоровья и рекомендаций врача.

Можно ли самостоятельно принимать аспирин или антикоагулянт?

Нет. Профилактическое применение препаратов зависит от конкретного риска и может быть связано с опасностью кровотечения. Подбор препарата должен проводить медицинский специалист.

Когда риск тромбоза особенно высокий?

Среди значимых обстоятельств предыдущая венозная тромбоэмболия, неподвижность, госпитализация, операция или травма, ожирение, некоторые заболевания, беременность и длительные поездки.